APPROCHE du MANDALA THERAPEUTIQUE

Le Mandala est un principe universel, impermanent, traversant tous les temps.

Il se retrouve partout, dans une cellule, un fruit, une fleur, une membrane et son noyau…

L’homme l’a utilisé pour exprimer la spiritualité. On le retrouve dans de nombreuses religions, souvent en accompagnement de la méditation mais aussi pour raconter la vie de Saints et autres mémoires ancestrales.

 

« le mandala est l’expression de tous les chemins, il est le chemin menant au milieu, à l’individuation » C.G. Jung

 

C’est sur l’appui de mes connaissances du Mandala thérapeutique que je propose d’utiliser cette méthode pour se représenter, soi, non seulement pour aiguiser la créativité mais aussi pour poser, après un instant d’introspection, ce qui compose l’être que vous êtes.

Pratiqué spontanément ou non dans les moments de perturbations, le Mandala se pose… et révèle ce qu’il sait de nous et nous sort du chaos initial.

 

Il en existe de 2 formes :

– Le Mandala Carré représente la Terre, le concret, le matériel, l’enracinement.

– Le Mandala Rond représente le Ciel, la transcendance, la transformation, les cycles, le tout.

 

Il se compose généralement de 4 zones essentielles :

L’Extérieur : représentation de ce qui est présent

L’Anneau : représentation de la frontière entre le monde extérieur et le monde intérieur

L’Intérieur : tout ce qui parle de nous

Le Centre : représentation de l’essentiel, du tout, de l’objectif…

 

Il comporte également 4 dimensions bien distinctes : le Cœur, l’Esprit, l’Âme et le Corps.

 

J’aborde les grandes notions du Mandala Thérapeutique car c’est lui qui, peut-être, vous permettra de poser des instants de votre vie, actuelle et/ou passée, tout en vous donnant une piste pour aller vers votre futur.

Sans aller jusqu’à une étude détaillée, la pratique que je propose parle de vous. Et, si vous voulez en savoir davantage, je vous guiderai vers des personnes et/ou des lectures qui pourront vous éclairer.

Le Mandala prêt à colorier que l’on trouve dans de nombreux ouvrages de presse n’est pas à négliger car, pour de nombreuses personnes, il s’avère une source non négligeable d’éloignement du stress.

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Exemple de Mandala Thérapeutique :